Страничка психолога

Тест включає 32 судження, з приводу яких можливі п’ять варіантів відповідей, кожна з яких кодується балами за схемою:

 

<p libre="" baskerville',="" serif;="" background:="" rgb(209,="" 231,="" 81);"="" span="" дуже="" часто="" &ndash;="" 4="" бали;br="" 3="" інколи="" 2="" рідко="" 1="" бал;br="" ніколи="" 0="" балів.br="" em="" Судження:="" embr="" 1.="" Мені="" хочеться,="" щоб="" мої="" друзі="" мене="" підбадьорували.br="" 2.="" Постійно="" відчуваю="" відповідальність="" за="" доручену="" мені="" роботу.br="" 3.="" Я="" турбуюсь="" своє="" майбутнє.br="" 4.="" Багато="" хто="" ненавидить.br="" 5.="" Яволодію="" меньшою="" ініциативою,="" ніж="" інші.br="" 6.="" свій="" психичний="" стан.br="" 7.="" боюсь="" виглядати="" дурнем.br="" 8.="" Зовнішній="" вигляд="" інших="" набагато="" кращий="" мій.="" pp="" 9.="" виступати="" з="" промовою="" перед="" незнайомими="" людьми.=""> 10. Я допускаюсь помилок.
11. Як шкода, що я не вмію як слід розмовляти з людьми.
12. Як шкода, що мені не вистачає впевненостві у собі.
13 .Мені б хотілось, щоб мої дії частіше схвалювали інші.
14. Я надто скромний.
15. Моє життя бескорисне.
16. Багато хто неправильної думки про мене.
17. Мені ні з ким поділитися своїми думками.
18. Люди чекають від мене багато.
19. Люди не дуже цікавляться моїми досягненнями.
20. Я трохи бентежусь(неяковію).
21. Я відчуваю, що багато людей не розуміють мене.
22. Я не відчуваю. себе в небеспеці.
23. Я часто хвилююсь і даремно.
24. Я ніяковію, коли вхожу до кімнати, де вже сидять люди.
25. Я себе постийно відчуваю скутим.
26. Я думаю що люди говорять про мене за моєю спиною.
27. Я впевнений, що люди майже все сприймають набагато легше, ніж я.
28. Мені здається, що зі мною має трапитись яка-небудь неприемність.
29. Мене хвилює думка про те, як люди ставляться до мене.
30. Як шкода, що я не такий комуникабельний.
31. У суперечках я висловлююсь лише тоді, коли впевненний у своїй правоті.
32. Я думаю про те, чого чекають від мене друзі.
Для того щоб визначити рівень самооцінки, необхідно звести бали за всіма 32 судженнями.
Сума балів від 0 – 25 свідчить про високий рівень самооцінки, за якою людина правильно реагує на зауваження інших і рідко сумнівається у своїх діях.
Сума балів від 26 – 45 свідчить про середній рівень самооцінки, за якого людина рідко страждає від “комплексу неповноцінності” і лише час від часу намагається підладнатися під думку інших.
Сума балів від 46 – 128 вказує на низький рівень самооцінки, за яким людина хворобливо переносить критичні зауваження на свою адресу, намагається завжди рахуватися з думками інших і часто страждає від “комплексу неповноцінності”.